ПОЛЬЗА КИВИ

ПРОБЛЕМЫ НАШЕГО КЛИМАТА Читать

НАУЧНО ПОПУЛЯРНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ Читать

Киви – это птицы, являющиеся бескилевыми, у них нет крыльев; свуществует несколько подвидов. Все подвиды киви имеют мощные конечности и продолговатый тонкий клюв с ноздрями на краешке. Оперение похоже на плотную слежавшуюся шерсть.

Далее »

Как вырастить киви дома – не удивляйтесь, это вполне осуществимая затея. Итак, для этого необходимо выбрать спелые плоды, очистить их и отобрать семена. Затем их надо прогреть в сыром песке пару недель – t не должна превышать 20С.

Далее »

Киви

Фрукт богат витамином С, который укрепляет стенки кровеносных сосудов, снижает риск кровоизлияний и нормализует давление. По содержанию аскорбинки один киви равен двум апельсинам. Кстати, если вы будете съедать хотя бы один маленький плод в день, то полностью удовлетворите потребность организма в этом витамине.Для иммунной системыБлагодаря своим антипростудным полезным составляющим (органическим кислотам и витамину С) фрукт повышает сопротивляемость организма различным инфекциям, позволяет легче перенести простудные заболевания и ускоряет выздоровление.Для нервной системыСодержит антистрессовый минерал ? магний, эффективно понижающий возбудимость нервной системы, усиливая процессы торможения в коре головного мозга. Минерал отлично снимает мышечные спазмы и напряжение, обеспечивая отдых и покой всему организму.Для кишечникаКиви богат ценными пектиновыми веществами, которые, набухая в кишечнике, образуют слизистые растворы, действующие послабляюще; оздоравливающие его полезную микрофлору посредством впитывания вредных продуктов обмена веществ и своевременного их вывода из организма. С пектинами уходят и излишки холестерина, что немаловажно для профилактики сердечно?сосудистых заболеваний, особенно атеросклероза.Для кроветворенияОригинальным цветом своей мякоти плод обязан хлорофиллу ? одному из самых распространенных пигментов растительных продуктов питания. По своей химической структуре хлорофилл близок к гемоглобину ? главному кроветворному элементу. Включая киви в рацион питания, вы предупредите развитие анемии и малокровия.Для почек и желчного пузыряНаходящиеся в соке киви органические кислоты усиливают желче- и мочеотделение, предупреждают образование отеков.Для фигурыКиви ? прекрасная основа для экстренных диет: малокалорийный плод содержит все необходимые для организма витамины и минералы, которым под силу устранить повышенную утомляемость и раздражительность, улучшить водно?солевой обмен и активизировать вывод шлаков, способствуя похуданию.

Фото по теме